...
Om lang en gezond te leven moet je niet sporten maar bewegen: 150 minuten per week matig tot intensief. Meer dan 35% van onze volwassen bevolking haalt dat niet. Sport is alles wat lichamelijke beweging of behendigheid inhoudt. Daarom zijn snooker, darts of golfen in mijn optiek wél sporten, maar schaken of kleurenwiezen niet. Als sporten helpt om een gezondere levensstijl aan te nemen, des te beter. Brecel heeft voor zijn WK-finale netto 10 uur overeind gestaan. Niet kwaad. Maar sporten is ook een prima manier om de bovenkamer te luchten. Op welke manier mensen hun mentale gezondheid willen soigneren, dat moet iedereen voor zichzelf bepalen. De funfactor en de sociale dimensie van sporten zijn daarbij in elk geval belangrijke factoren.