Volgens een Chinese studie correleren laat gaan slapen en een korte slaap 's nachts met een hoger risico op obesitas en abdominale adipositas. Het negatieve effect van te korte nachten kan niet ongedaan worden gemaakt door een langer middagdutje. Integendeel, een langer middagdutje verhoogt het risico op abdominale obesitas nog, vooral bij vrouwen.

Alcohol tast de lever aan en verhoogt de sterfte. Uit een zeer grote studie blijkt dat alcohol een nog veel schadelijker effect heeft bij mensen met overgewicht of obesitas. Een conclusie die aanzet tot zuinigheid en soberheid.

Een zeer grootschalige studie bevestigt dat de consumptie van vijf porties fruit en groenten (waarvan 2 porties fruit en drie porties groenten) per dag optimaal is voor de gezondheid en een lang leven.

Koffie drinken, gewone of decafeïné, oploskoffie of gemalen koffie, zou het risico op chronisch leverlijden en met name leververvetting en de sterfte aan leverlijden verlagen. De heilzame effecten zouden maximaal zijn bij consumptie van drie, vier koppen per dag.

Minstens twee porties vette vis per week eten zou het risico op ernstige hart- en vaataandoeningen bij mensen die een hoog risico lopen zoals mensen met een voorgeschiedenis van myocardinfarct of CVA met ongeveer een zesde verlagen.

Een voeding op basis van planten en/of vis zou het risico op een matig ernstige of ernstige Covid-19 in geval van een sars-CoV-2-infectie verminderen. Dat is de conclusie van een studie die in zes landen is uitgevoerd.

Tijdens het eerste semester van 2020 heeft Covid-19 veel ravage aangericht bij patiënten met terminaal nierfalen: hoog aantal ziekenhuisopnames en hoog overlijdensrisico. Er blijken verschillen te bestaan volgens het ras.

Volgens een Amerikaanse studie lopen vrouwen met lange en onregelmatige menstruatiecycli tijdens hun reproductieve leven een hoger risico op type 2-diabetes, vooral als ze te veel wegen of zwaarlijvig zijn, als de voeding van slechte kwaliteit is en als ze weinig lichaamsbeweging nemen.

Een Italiaanse studie bevestigt dat een sars-CoV-2-infectie erectiestoornissen kan veroorzaken bij genezen patiënten, maar ook dat erectiestoornissen een risicofactor voor optreden van Covid-19 zouden kunnen zijn.

Mensen die nooit vlees eten, vooral veganisten, lopen een hoger risico op botfractuur en vooral dan heupfractuur.

Een Amerikaanse groep heeft aangetoond dat senolytica oudere organen wat kunnen verjongen. Dat zou de resultaten van transplantatie kunnen verbeteren en zou het potentiële aanbod van organen kunnen verhogen.

Mensen met een overgeplante nier lopen een hoog risico om te bezwijken aan Covid-19 wegens de immunosuppressiva die ze moeten innemen, en de comorbiditeit als gevolg van de niertransplantatie.

Volgens een Zweedse studie lopen mannen die een kind hebben verwekt via medisch geassisteerde voortplantingstechnieken, een significant hoger risico om prostaatkanker te krijgen dan andere mannen. Die vaststelling versterkt de hypothese die stelt dat beide gezondheidsproblemen gemeenschappelijke oorzaken zouden kunnen hebben.

Meer water drinken, ongeveer 1,5 liter per dag, is doeltreffend om een recidief van cystitis te voorkomen bij niet-gemenopauzeerde vrouwen met een recidiverende cystitis die weinig drinken.

Portugese vorsers hebben vastgesteld dat de cafeïneconsumptie correleert met een lager overlijdensrisico bij patiënten met chronische nierinsufficiëntie.

Hoe beter de teelballen ademen, des te beter werken ze. Om hun kansen op vaderschap te vergroten, hebben mannen er dus alle belang bij om een loszittende onderbroek te dragen in plaats van een spannende slip. Dat is alvast wat vorsers van Harvard aanraden.