...

Plastisch chirurg Naveen Cavale ziet erge verwondering bij motorrijders, en zou er dus nooit een aanschaffen of toelaten dat haar kinderen op eentje rondrijden. Ook zou ze nooit in de zetel koffie drinken in kleermakerszit. "Brandwonden daar beneden zijn moeilijk te behandelen", zo wijst ze erop. Ze mijdt open haarden en barbecues.Meer beroepsgebonden zou ze botox pas overwegen als ze eind de 40 is. Velen doen al beroep op botox in hun twintigerjaren, maar er zijn risico's aan verbonden getuigt de plastisch chirurg. Bilimplantaten raadt ze ten zeerste af - "gevaarlijk en een groot achterwerk blijft niet eeuwig in de mode".Gastro-enteroloog Ajay Verma volgt geen diëten. Sommige diëten kunnen de manier waarop je lichaam functioneert in de war sturen, zegt hij. Hij zweert bij een evenwichtig voedingsschema en vermijdt overmatig eten. Ook waakt hij erover om geen burn-out te krijgen. Werkmails lezen op vakantie doet hij nooit, "ik heb zowel een mentale als een fysieke pauze nodig". De relatie met je naasten kan een grote impact hebben op je gezondheid, zegt de gastro-enteroloog nog, daarom maakt hij geen ruzie met familieleden. "Het leven is te kort."Pediater Cat Rose is het "type moeder dat kinderen graag in bomen ziet klimmen en modderig ziet worden", maar ze zou haar zevenjarige nooit een druif laten eten die niet in tweeën gesneden is - "ik heb al fatale gevolgen gezien".Haar kinderen geeft ze nooit een "standje", want "een tweejarige kan zo abstract niet denken. Je neemt hen liefde af, in plaats van hen de tijd te geven om na te denken". De pediater raadt de "huilen en laten huilen"-methode af. "Het kind geraakt er gestrest van en blijft dat ook, ook al is het gestopt met huilen voor het zicht van de ouders."Paardrijden voor haar kinderen is uit den boze, ze heeft kinderen gekend die eraan gestorven zijn en anderen die erdoor geparalyseerd zijn geraakt. Aan een trampoline in de tuin zal ze wel moeten toegeven, vreest ze.Bill Ribbans is trauma- en orthopedisch chirurg en heeft rugby gespeeld tot zijn 43e - een grote fout, zo zegt hij zelf. Hij kan zijn nek niet meer goed draaien en zijn rug is in slechte staat. Hij heeft ook een knieprothese en een schroef in zijn pols. "Als je ouder wordt, besef je dat je niet louter op één sport moet focussen", getuigt de chirurg, "vooral wanneer die sport high impact is". Zijn kleinkinderen raadt hij aan voor een sport te kiezen waar het risico op hersenschudding klein is, zoals cricket en tennis.... Maar ze houden van rugby.Skieën zonder helm zou hij nooit doen, van Kerstmis tot Pasen ziet hij veel skiërs met kwetsuren de revue passeren. "In veel gevallen stonden ze gewoon aan te schuiven voor de skilift terwijl een andere skiër hen meegreep..." Gynaecoloog Rita Arya vermijdt het om - nodeloos - onder het mes te gaan. "Je hebt sterilisatie, maar ook andere vormen van contraceptie", geeft ze als voorbeeld. Toen de gynaecoloog moest bevallen, wilde ze geen medische interventie. Het inleiden van haar bevalling heeft ze geweigerd.De gynaecoloog probeert zich in het leven zo weinig mogelijk zorgen te maken. "Ik maak lange wandelingen met mijn echtgenoot en spendeer veel tijd met vrienden om te ontspannen. Tegen zwangere vrouwen zeg ik: 'Laten we niet te veel vooruit kijken', want de helft van de dingen waarover we ons zorgen maken, gebeurt niet." Verder drinkt ze geen alcohol als ze de volgende dag moet opereren. "In het algemeen probeer ik niet te veel te drinken."Meer 'do's' en 'don'ts' leest u hier.