...
De vier bovenstaande maatregelen verminderen het risico op cardiovasculaire aandoeningen met 57% en het risico om hieraan te overlijden met 67%. Indien hieraan voldoende slaap wordt toegevoegd (7 uur of meer per nacht), dan vermindert het risico op een CV aandoening met 65% en dat op CVA met dodelijke afloop met 83%. Dat blijkt uit de studie Monitoring Project on Risk Factors for Chronic Diseases (referentie: Hoevenaar-Blom M et al. Eur J Prevent Cardiol. 2013;doi: 10.1177/2047487313493057)