Amper 20% van de volwassenen in de VS voldoet aan norm voor lichaamsbeweging

08/05/13 om 13:10

Bijgewerkt om 13:10

Nauwelijks een op de vijf volwassenen in de Verenigde Staten neemt de hoeveelheid lichaamsbeweging die wordt aanbevolen door de richtlijnen ter zake.

Amper 20% van de volwassenen in de VS voldoet aan norm voor lichaamsbeweging

...

De Physical Activity Guidelines for Americans bevelen minstens 2,5 uur per week gematigde aerobe fysieke inspanning aan, zoals wandelen, of 75 minuten intensieve beoefening. Ze bevelen ook oefeningen aan om de spieren te verstevigen, zoals zich opdrukken of sit-ups doen (buikspieroefening). Dit blijkt uit een nieuw rapport van de Centers for Disease Control and Prevention (CDC's). (referentie: MWWR. 2013 ;62 :326)